我自己经历了30多年的自卑和10多年的自卑自傲兼有 ，有了太多的痛苦和烦恼 ，一直在寻找走出痛苦和烦恼的方法 。 直到2006年 ，有幸遇见几位博学多识 ，悲天悯人 ，谦虚至极的人 ，经过长时间的观察学习 ，发现他们既不自卑 ，也不自傲，具有真正的自信 ，特征如下 ：

    1 、自信就是自己如实相信当下的自己 ，若是自己聪慧过人 ，相貌堂堂也没有一丝优越感 ，若是自己迟钝愚笨 ，相貌丑陋也没有一丝低下感 。自己荣华富贵时不自傲 ，自己穷困潦倒时不自卑 。被万人拥簇时不得意 ，被万人唾弃时不消沉 。

    2 、自信的人 ，内心不期待他人的认可 ，认同 ，称赞 。即使自己具有超常的能力或成就 ，遇到不被他人知晓 ，理解 ，认可 ，认同 ，称赞 ，依然心静如水 ，一切如常 。

    3 、自信的人 ，遇到恰当的称赞 ，会平和谦虚的接受 。遇到被夸大称赞 ，会真诚友善更正 。被他人严重贬低或严重诋毁时 ，也会平和冷静的接受和分析 ，收下有益部分 ，放下无益部分 。清清楚楚 ，明明白白 ，情绪不波动 ，不生气 。心静如水 ，一切如常 。                                           

4 、自信的人 ，待人处事 ，一言一行 ，永远都是平常心，永远都以利他为出发点 。丝毫都不会表露出自己博学多识 ，悲天悯人的样子 ，总是创造机会认可他人 ，肯定他人 ，而把自己所做的事情 ，恰恰是众多人做不到的事情 ，却都表露的很平淡 ，很平淡 ，很无为 。对自己的所长和成就 ，丝毫都没有体现自我 ，表现自我的用词 ，语气 ，姿势和神态 。似乎一切都是天经地义 ，异乎平常 。在那个当时 ，让我惊呼的发现 ，天下会有这样事情存在 ！心中想这样 ，可能就是消除自卑 ，自傲 ，和痛苦 ，烦恼的方法 。确定以他们为重点学习对象 ，学习了10多年 ，自卑和自傲减轻了 ，烦恼和痛苦减少了 ，但还需终身努力学习 。目标是彻底消除自卑自傲 ，痛苦烦恼 。

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