端身正意 修炼心智
——尊龙凯时·(中国区)人生就是搏!集团楼观台问道之旅活动感悟摘录
尊龙凯时·(中国区)人生就是搏!集团为了培养适应发展战略需要的中高级管理人员 ，着重建立了一套“心灵生命”成长培训系统 ，主要关注中高层管理人员内在智慧 、慈悲大爱 、生命觉醒 、心灵绽放 、身体健康等基本素质 ，以中华优秀传统文化为指导思想 ，学习 、实践 、受益并传承传统文化 。通过系统的培训 ，将博大精深的传统文化与尊龙凯时·(中国区)人生就是搏!以人为本的企业精神高度融合 ，从而达到心智圆满 、健康喜乐 ，为实施发展战略构建起高素质的管理队伍 。
近年来 ，集团总部与外部有关培训机构联合举办了多期“国学讲座”“问道修身”“辟谷养生”等培训活动 ，先后派出近200余人次参加培训 ，使中高层管理人员的综合素质得到很大提升 。
5月14日-17日 ，尊龙凯时·(中国区)人生就是搏!集团组织中高层管理人员赴楼观台开展“端身正意 修炼心智”问道活动 ，现摘刊部分参加培训人员体会 ，供大家学习 。
1 、我和张喜红绑腿走路落在最后了 ，而我和喜红很熟悉 ，可能是因为我们觉得很熟悉 ，而对配合默契走路的重视程度不够的原因 。
2 、许多城里长大的女生 ，赤脚走山路依然走得很好很快 ，发现事实和我的一般推理不一致 。我以为这些女生做不到赤脚走山路 ，或者会扎得叫疼 。
3 、吾老洞的对联蕴含了祖先修身养性的极高智慧 ，如今每天洞前香炉燃烧的是污染环境 ，味道刺激呛人的劣质化学香蜡 。是人在退化吗 ？
4 、盛老师现在讲课风格很好 ，案例经典 ，感染力深 。尤其当下指出问题 ，让大家受益极大 ，且能帮助建立更加务实有效 ，简单直接 ，直指问题本质的文化 。
5 、反省迟到两次 ，让队长吃苦做俯卧撑 。
6 、反思晚上分享事物 ，本末 、因果 、先后 、终始等定义定性 ，没有采用开放式方法 ，致使现场活跃不够 ，效率不高 。为弥补以红丝带例子 ，为大家分享如何分析定义事物的本末 、因果 、现象 、假象 、真相 ，觉得效果还好 。
7 、用现场部分人树下松散分心事例 ，分析原因 ，结果，效果较好 ，部分人印象深刻 ，终身受益 。
2015.05.15 行脚西楼台有感 ：1 、没有关注爬山目标 ，而是着眼于当下脚下的每一步 ，脚步走完了 ，自然到了山顶 。2 、两人一起走时 ，先关注脚 ，然后发现必须手紧握 ，最后发现必须心相连 ，同节奏 ，共频次 ，同呼吸 ，共命运 ，然后越走越来劲儿 。3 、光脚走时 ，更加关注脚下的路 ，因此注意到了那些平时会忽略掉的卑微存在 ：小沙粒 、泥土 、落叶 、蚂蚁 、小虫子……和它们的世界相连 ，就会发现任何事物和存在都值得尊重 ，不容忽视 。4 、同行者给我惊喜和力量 ：上山时的引领者 ，并脚同行者 ，弄花小孩儿 ；下山时的欢快的奔跑者 ，同抄小道者……
2015.05.18 回来后“千斤一担”的场景无数次映现 ：当时大家都有很多建议 ，一次又一次研究了很多方法 ，都看到了问题所在 ，似乎都在努力 ，都知道目标和方向 ，都在给对方不断提出意见……但杆子就是落不下去,甚至还往相反方向走 。终于时间到了 ，近20人没能让一个无任何负载的竹竿平安落地 。然后 ，队员含着泪水哽咽着去做总结 。这一切 ，我觉得很神 ！很像我们工作中的一些现实状况 。
作为现实工作中经常担当队长和指挥者的我来说 ，越想越感到后怕 ，我们担此重任的时间有限 ，若干年后 ，我们还是如此往复 ，没有结果 ，没有成功的喜悦 ，让自己的队员和战友含泪退场……人生不是用来重复和演练的 ！如果不能让我们这个团队更加出色 ，让每个生命诚心正意付诸努力 ，在本该出彩的年龄绽放无憾的美丽 。那我就不仅蹉跎了自己的岁月 ，更耽误了同行者的本该更加精彩美好的人生 ！反复掂量盛老师的那句话 ：人生没有体验 ，秒秒直播而过 。我正在问自己的是 ：什么是我们可以真正共同用生命去干的一件事儿 ！
我的感悟 ：1 、通过绑腿行走感悟到不论是工作还是家人朋友之间都会一开始有些磕磕绊绊 ，但如果沟通好了 ，距离近了 ，尤其是心的距离近了 ，再加上目标清晰一致了大家就自然会形成同心协力的局面 。2 、千金一担的游戏告诉我做事的专注度很重要 ，集体的协作很重要 ，岗位职责很重要，工作界限清晰很重要 ，做好自己的工作就是对企业做贡献的基础 。3 、对走路姿势的感悟 ，系统的正确的方法是最重要的 ，姿势不对可能暂时走的很快但是否会走远 ，是否会对身体健康有损伤就很难说了 ，对应工作道理是一样的 。4 、树上系红布条的感悟 ，祈福方式很多 ，不要依赖于假象，对自己并无实质的帮助反而对植物对环境造成破坏 ，对应工作，要想取得成绩唯一的方法就是积极思考问题 ，踏踏实实做事 ，其他的都是自欺欺人 。
统一 ，协调有时并不是可以追求能获得的 。往往心灵的距离拉近了 ，交融 、理解就形成了 。
缚腿赤足仍从容 ，读书不觉斜阳红 ；禅坐静思皆自得 ，无时不欢其乐融 ；天道地德无处去 ，饭疏食水枕曲肱 ；至人明台心若镜 ，喜喜悲悲自由衷 。
1 、双人绑腿行走 ，从一开始的不适应 ，到只是专注走好每一步 ，在快乐和轻松中达到了目标 ；其间同行者间的相互信任 、相互协调 、共同一致的行动是愉快完成任务的前提 ，日常工作 、生活也是同理 ，感谢我的同行者 。
2 、赤脚行走 ，体会到我们是能够做到许多自己认为不可能的事 ，只有去行动 ，在行动中专注当下 ，享受当下 ，惊喜一定会出现 。
3 、“千斤一担”的游戏 ，所有的人都在诚心诚意地努力着 ，同时又在急躁地相互抱怨 、指责着自己的队友 ！日常工作中不抱怨 、少指责 ，遵从统一的指挥 ，专注个人的职责 ，协同团队的一致才是对个人 、对企业最好的责任感 ，不能让不甘心成为我们的常态 。
在去西楼观台的路上 ，我和队友洪涛绑脚走路 ，从开始的别扭走到最后达成了默契 ，走得很自然也走得很快了 。所以当我们走不好的时候 ，就马上调整呼吸 ，放弃个人的杂念、自我 ，在一呼一吸之间调整自我 ，找准共同目标 ，继续前行就会轻松很多 。
光着脚丫走路的时候，一开始我因为担心路面有玻璃渣 、有虫子等 ，把注意力关注在脚丫上 ，后来我感觉到被太阳晒到的石板路是那么温暖 ，没有一点烫脚的感觉 ，被树叶遮挡的路面是那么凉爽 ，我就完全沉浸在孩提时代的欢乐中 ，忘掉了脚底的硌痛 ，感觉非常轻松 ，才开始关注脚边的小草 ，嫩嫩的草芽 ，我宁愿踩在石子上 ，也不愿踩在它们幼小的身体上。就这样我和队友们光着脚丫走上了西楼观山顶 ，没有以前爬山时的脚痛 、惧怕 、喘息和厌烦 。迎着凉爽的山风 ，感觉那种前所未有的轻松 。在下山的时候 ，我震撼了 ，震撼老师给我们带来的动力 ，震撼自己能光着脚丫爬上山顶 ，平生第一次战胜了自己 。
在做“千斤一担”游戏时 ，因为失败了 ，我伤心地哭了 ，但更多的是感动 。因为在这个游戏中 ，虽说我们采取的方式和方法不可取，但是我看到每个人都是特别认真地把自己融入进去了 。如果我们在每一次失败后能反省自己总结经验 ，做好自己 ，我们也许就成功了 ！
1 、我们做人 、处事都要有复归“婴儿”的心态 ，对所有人都一样单纯 、没有隔阂地坦诚相待 ，做最真实的自己 ；在工作中对事不对人 ，正面指出和批评 。做错了 ，就敢于面对担当 ；作为一个领导者更应该以身作则 ，身先士卒 ，感染并影响得到员工的充分认可 。
2 、增强自己的精气神 ，站如松 、坐如钟 ，时时处处端身正意！必须坚持做到持修，带动和引导他人 ，有明显的改变 。
3 、在生活和工作中把借口和理由 、浮躁 、焦虑 、不自信等负面情绪都学会放下 ，新开脉解 ，活在当下 。
4 、通过做事来育人 ，而不是消耗人来做事 。从做一件小事开始为起点 ，例如 ：从每天的考勤 、晨会 ，人人都要遵守做到位 、做到最好 。那怕是进步和改变一点点 ，这也是行动的起点 。
5 、与团队合为一体 ，互助学习 、达成默契 、以包容豁达 、以阳光积极的意念去营造最棒的团队 ，共创成果 。
1 、两人绑腿上山 ，刚开始关注在脚下 ，手牵着手 ，想要找到一个最佳的方法 ，虽然能够顺利的行走 ，但却不是很协调 ，接着我们开始寻找方法 ，十指相握越紧 ，相互给力越大 ，就越走越快 ；再后来我们紧紧的挽着同伴的胳膊 ，一个眼神 、一个手势 、一呼一吸之间 ，我们的心越走越近 ，速度也越来越快 ，几乎可以行走自如 。想要做好一件事 ，一个团队必须是同呼吸 、共命运 、心连心 。
2 、光脚走路上山 ，关注度都在脚下 ，与同行者默默的前行 ，脚底与大地亲密地接触 ，关注到脚下的泥土 、小石子 、落叶 、小草 、小虫 、蚂蚁等等 ，感受到温暖的阳光 、微风轻抚 ，身体与这些小生命 、与花草 、树木 、与大地的融合 ，身心舒缓 、放松 、愉悦 。脚下的小石子看着会硌脚 ，但真正踩上去以后却是舒服的 ，如同按摩一样 ；再放眼看看路边的风景 ，小生命 、花草 、树木等自由自在地生长 ，这儿的一切看起来都是那么的和谐美好 。
3 、做“千斤一担”游戏时 ，刚开始大家都急于想要找到一个看似合理的方法 ，在一次次失败后相互指责 ，情况越来越糟 ，在得到老师的指导后 ，奇迹出现了 ，几乎是一次性挑战成功 ，那一幕发自每个人内心的喜悦 ，在我脑海中回荡 。我们只要定好目标和规则 ，听从唯一的指令 ，全体执行 ，每个人再专注地做好自己 ，就能为成功贡献一份力量 。
在这次问道活动中 ，令我印象特别深刻的是重阳宫树上和石雕龙头上系的红布带 ，在向总的引导下 ，使我明白了因果关系 ：果是祈福 ，因是祈福所采取的方法 。在树上及石雕龙头上系上红布带 ，既破坏了自然美 ，又束缚了树的生长及石雕龙头自在 。人们祈福的心愿是好的 ，但是采取的方式方法不对 ，得到的结果也事与愿违 。所以我们在做任何事情时 ，都要找到正确的方法 。
在西楼观台双人绑脚行走活动中 ，我违规说话了 ，导致我所在的大侠队队长被罚做了10个俯卧撑 。因个人违规 ，受他人受罚 ，我感觉很内疚 ，提醒自己要时刻注意把每个环节做好 ，为自己也是为团队负责 ；只要心贴近 ，别想太多 ，劲往一处使 ，努力适应对方的节奏 ，互相配合 ，专注当下走稳每一步 ，最后一定会有好的结果呈现 。
在西楼观台赤脚行走时 ，赤脚踩在各种地面上有脚踏实地的感觉 ，感觉到水泥地面的热 、冷 、硬 ，感受到土地的亲切 、自然 ，感受到草地柔软 、湿润 ；一路上关注脚下的小草 ，避开小动物不去伤害它们 ；整个身心融入到大自然中 ，收获开心 、放松 、愉悦 。
在东楼观台上善池打坐时 ，能清晰听见鸟叫声 、吟咏声 、流水声 ，身心更加放松 ，宁静 ，自在，与大自然合为一体 ，那一刻心里体会最多的是水的至善 ，水滋养万物 ，默默奉献 ，不求回报 ，总是以最低姿态存在 ，我们要学习水的精神 ，包容 、无私 、爱万物 。
从“千斤一担”游戏中我感受到 ，团队活动首先要选出有能力的人来组织，不行就立即换掉 ，有利于效率提升 ；有能力承担责任的人 ，要自告奋勇敢于承担更大责任 ；作为团队一分子 ，要凝神关注自己 ，注重当下按要求做到位 。做最好的自己 ，就在当下 ，在日常点点滴滴中 ，按正确方式方法行动起来 ，专注自己 ，就能做到了最好的自己 。
第五总将问道过程中所学 、所感 、所悟 ，运用会议引导技术作了全面总结诠释 ，使大家学到了科学解决问题的工具 ：“ORID引导技术” 。 “O”客观性：发生的事实 、信息 、数据以聚集注意力 ； “R”反映性 ：产生的情绪 、感觉 、创意的关联 ； “I”诠释性 ：赋予的价值 、意义 、目的 、观点 、重要性 、暗示 ； “D”决定性 ：得到的新的了解 、决心 、行为转变 、提出的新问题 。
在5月14日的启动会上 ，老师询问大家对本次问道活动的期许 ，我答 ：希望在安宁幽静的终南山下 ，让自己的心情放松下来 ，通过老师的带领和自己的体悟 ，获取更多的智慧 ，让自己的内心更平和 ，更强大 。四天的问道之旅结束时我确认自己知晓了平和与强大的方法 ，那就是凝神静气 ，专注眼前 。
通过摆臂行走和打坐 ，真正感受到了只有专注的做正在做的事情，才能自然祥和 、松而不懈 、直而不僵 ，不仅不会觉得不适 ，而且能在做每件看似平常的事情时 ，都能感受到愉悦和欣喜 。在生活中 ，我经常的烦恼恰恰是想得太多 ，行走时总想到目的地 ，处理事情时总想着结果如何 ，反而无法做好 。专注正在做的事情 ，确实能更加快乐和轻松 ，好的结果也会在不经意间水到渠成 。
通过千斤一担活动我认识到 ：认真 、专注地做好自己的事情 ，一定会有好的结果 ；方法和技巧都在其次 ，更重要的是心态 ；不要试图左右事物发展的规律 ，而是顺应它 ，向总说这就是无为 ，印象很深刻 ！工作和生活中最好的做法是用巧劲 ，而非蛮力 。学会了如何做总结 ，不评头论足 ，而是关注自己的行为得失 。
重阳宫的树上 、雕塑上缠红丝带以及在庙宇中烧气味刺激的香火 ，这种行为在实施者的内心必然是想为了自身和家人祈福 。但显然是错误的行为 ，这种因并不能获得想要的果 。向总提出这个观点时 ，大家都认可 ，但在日常的工作生活中 ，类似的行为其实很多 ，只是我并没有意识到而已 。永远正确的做法只能是充满良善的发愿以及踏实做事的行动 ，只有这样，才能结出有期望中的果 。
1 、对感恩理解更深了 。通过4天3夜的学习 ，认为感恩不是挂在嘴上的口号 ，而是对父母的孝敬 、对亲人的关心 、对领导的尊敬 、对同事的包容等 。
2 、看到了团队的力量 。通过各种活动 ，看到了更加团结一心的团队 。“千金一担”的游戏 ，就是整个团队合作的体现 ，分清楚每个人的职责 ，并按照职责做事 。
3 、更加注重当下了 。我们绑着腿走路 ，都要和伙伴配合默契 ，节奏一致 ；我们赤着脚走路 ，要注重脚下 ，要专心 、用心 ，就会有突出的成绩 。当我们下山时 ，才发现自己绑着腿和赤着脚走了那么长的路 。
4 、更加注重学习和身体锻炼了 。问道后更加认识到做为一个优秀的管理者需具备较高的知识水平 、思维水平 、管理水平和良好的身体素质 ，而我在这些方面都存在很多不足 ，我以后要多读书 、坚持每天走路 ，锻炼身体 ，使自己的各项能力得到提升 。人生没有体验 ，人生都是现场直播 。我们要过好每一天 ，使每一天直播都很精彩 ！
这次问道中 ，盛日老师在给大家分享“企业立人之道”时说了一句话 ，对我的启发很大 ：“所有的一切都是生命 。没有体验 ，过去了就过去了 ，做好当下 。”初听这句话时 ，我没有立刻感悟到 ，可是随着老师的讲解 ，我才突然产生一种莫名的伤感 ，在一瞬间我明白了“珍惜拥有 ，活在当下”的道理 。
1 、“因果”在当下 。树立什么样的“因”一定会得到什么样的“果” 。不管是在工作中 ，还是在生活里 ，只要树立正确目标 ，并且这个目标是符合事物规律的 ，一定要从本质上去想清楚 ，理解清楚 ，一旦决定朝着这个目标前进 ，就义无反顾地坚持下去 ，做好当下的每一件事 ，每一个过程 ，不会去过多的想能得到什么结果 ，只关注是否尽心的去做这个过程 ，相信结果一定会让自己满意的 。
2 、认真地过好当下的每一刻 。向总曾说 ：“物业公司的员工要将扫地这项看似简单的工作 ，当作是提升业主生命质量的重要工作来做 ，如果地扫得不好或者不干净 ，就应感到是一种耻辱 。”我们每天都在强调要践行企业使命 、企业价值观 ，但是真正把它融入到日常工作和生活中的却是少之又少 。我们要从改变自己的观念开始 ，养成好的习惯 ，真正用心的去做每一件事 ，在做好自己的前提下 ，感染并影响周围的人 ，共同进步 。
3 、端身正意 ，不断地提升自己 。在每一个当下对自己严格要求 ，用真诚的意愿做好每一件事情 ；在工作中勇于承担 ，与我的团队共进退，在做每一件事情之前 ，考虑得再细致 、周到一些 ，一旦认为是对的 ，必须做到的 ，就要坚定不移地推进下去 ；同时 ，以身作则 ，要求别人做到的 ，自己首先做到 ，为大家起到带头作用 ；在遇到困难 、阻力的时候 ，不放弃 、不抛弃，不断磨练自己的意志力 ，用热情 、执着 、坚定来影响自己 ，绝不动摇 。
这次问道之旅最大的感受是紧张 、快乐 。我是第一次参加这个学习 ，这个过程是什么样对我是未知的 ，我曾经担心我跟不上大家的节奏 ，可事实远不是我想的那样 。
第一天的各队风采展示以及以后两天的感悟总结表演，在莫名的热情中 ，我积极参与到了我们队的组织中 ，我的想法成熟或不成熟 ，都积极的表达出来 ，每个人都无可厚非地担当起了应承担的重任 ，在30分钟左右的时间 ，大家就酝酿出一个寓意深刻 ，表演风趣的节目 ，大家的智慧真的让我大开眼界 。
在赤足上山的时刻 ，让自己的脚实实在在的感受大地土壤的温度 ，以前在我们眼中渺小的砂砾硬硬的刺激我的脚心 ，一个个小蚂蚁从我的脚旁爬过 ，我感受到了它们的存在 ，它们的力量 ，生活中有多少人被我们忽略 ，可他始终在一个角落顽强的生长 ，以同样高贵的生命享受着阳光雨露 ，感悟着春夏秋冬 ，日出日落 ，对于它们 ，我们也应以恭敬之心尊敬它们 ，爱护它们 ，关怀我们身边的万事万物 。
神奇的重阳宫里死了10年的银杏树复活了 ，王重阳在活死人墓中闭关7年 。让我们相信生命中的真我存在 ，我只是真我的载体，作为人的外表时 ，要提升智慧 ，不枉来人世走一遭 。我不仅是肉体的存在 ，更是充满爱与智慧的灵性的存在 。在我体内有无限的力量 、无限的慈悲和无限的智慧 。 我秉持真心 ，愿意谦卑地向万事万物学习 。每个人都是我的老师 ，万事万物都是我的老师 。我愿意更柔软 、更宽容 、更友善待人 。我知道 ，生活中所有的困扰 、障碍 ，都是我自己的想法所造成的 。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛 ，不再逃避 。体验是为了让身心有发现 ，改变 ，向光明 、智慧 、善良 、友爱 、进取……发展 ，
问道之旅让我们在轻松的氛围中体悟到 ，工作中需要改变的地方 ，生活中需要改变的地方 ，与人 、物相处的和谐 ，对生命的意义进行思考 ，我们要做的还有很多 ，现在就开始吧 ！
问道的路是寻求真我的路 ，是探寻内心的路 ，是寻求端心正意的路 。
一切都回到开始 ，回到最本初的状态 ，就像一个三岁的孩童 ，重新观察这世间的奥秘，从头开始学习行走坐卧 。很多我们习以为常的行为 、动作 、状态原来并不像我们一直认知的那样正确 。行如风 、站如松、坐如钟 ，不仅仅是一种姿态 ，更是我们精气神的展现 ，是一个人内心强大坚韧的体现 。
赤脚于山路上行走 ，从人造水泥到山间土路 ，感受不同的温度 。从开始的担心畏惧到专注享受 ，释放我们的肢体 ，让迟钝的感觉不在蒙垢 。小石子的坚硬 ，树叶的轻柔 ，水泥的滚烫 ，泥土的冰凉 ，耳边的鸟鸣 ，拂面的微风……这种久违的感觉让我一下子觉的整个天地都突然鲜活了起来 ，充满勃勃生机 。原来美好的感觉一直都存在 ，只是我们却失去了感受它的能力。想起儿时的我们那样快乐地赤脚在地上奔跑 ，肆意撒欢 ；看看现在的我们赤脚行走的小心翼翼 ，如临雷池 ，不禁要问自己怎么变成今天的这般模样 ？如果不是老师要求必须赤脚行走 ，那么我们可能还是没有勇气去尝试 ，更不会发现天地的魅力 。打破自己内心的禁锢 ，迈出了这一步 ，立马感到天地换了模样 ！故 ，得一曰 ：勇 。
“一担千金”，用指尖托着棍子从眉间落到脚面 ，十多人的合作协同 ，一个人的发号施令 。看似简单的动作 ，由于多人参与一下子变的复杂 ，不同的想法 ，不同的受力 ，让棍子总是不能安全落地 。一次次的失败带来的不仅是失望 ，还有不停的寻找方法 ，不停地的调整位置 ，不停的指出伙伴的失误 。恰恰忘记了 ，自已也是团队的一分子 ，自己有没有做到专注于自己的手指 ，专注于手指和棍子的接触 。当大家明白管住嘴 ，专注手 ，成功如期而至 ，原来有时候我们并不需要太多的方法 ，只需要专注于眼前并坚持下去 。故 ，得二曰 ：专注 ，坚持 。
活动结束后 ，每个人开始总结得失 ，习惯性的客气 ，习惯性的承认错误 。洋洋洒洒 ，说了一堆 ，却没有发自内心的感受 ，感动不了自己更感动不了听众 。老师当即直言不讳的指出后，我们才发现原来我们在日常交流中说了太多“正确的废话” ，我们以为自己是谦逊的 ，却忘了总结是为了我们以后不在犯同样的错误 ，只有触及内心的感动和领悟才能让我们走的更稳更远 ；只有简练清晰的话语才能让对方记忆深刻 。故 ，得三曰 ：简而精 。
四天三夜 ，短短的时间却让生命更有质量 。勇敢尝试 ，专注参与 ，不懈坚持 ，简单而精准的表述 ，让我们的工作更有效率 。问道 ，问心之道 ！
专注去做一件事 ，就会发现自己忽略的细节 ；勇于尝试思维惯性之外的事 ，才会发现原来没有自己想的那么困难 。一切都是自己束缚住了自己 ，放下 ，打开 ，感受 ，快乐就是这么简单 ，心从没有过的宁静 。
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